חדר השינה הוא המקלט שלנו. מקום בו מתחילים ומסיימים את היום, ולכן רצוי שהוא יהיה נעים ומרגיע ככול האפשר.
כאן ניתן למצוא לא מעט אפשרויות עיצוביות, אך במאמר זה נתמקד באופציה קסומה במיוחד - צמחייה.
אתם מאלו שמתמלאים בהשראה כשנתקלים בתמונות של חדרי שינה ירוקים? הגיע הזמן להביא את הקסם למרחב הפרטי שלכם.
כיצד עושים זאת נכון, מה מותר ומה אסור ואיך מתחזקים צמחים בצורה שפויה, גם אם אינכם בעלי "אצבעות ירוקות"? מוזמנים לגלות עולם נוטף השראה!
5 יתרונות שמציעים צמחים בחדר השינה:
טיהור אוויר: יש שורה של צמחים (למשל ספטיפיליום) שמסננים רעלים מהאוויר, כך שהתוספת אינה רק מרשימה, אלא גם בריאה.
הגברת לחות: מושלם לאנשים שסובלים מעור יבש, או מבעיות נשימה. קבלו 3 דוגמאות מומלצות:
- ספטיפיליום (שושן השלום): צמח שמוציא אדי מים דרך העלים ובמקביל מסנן מזהמים מהאוויר, עובדה שהופכת אותו לבחירה מצוינת לחדר השינה. דורש תאורה בינונית ומים פעם בשבוע.
- פוטוס: צמח קל לגידול שמגביר לחות בחדר. מתאים במיוחד לאנשים שנוטים להרוג צמחים.. יכול לגדול בתנאי תאורה שונים ודורש השקיה רק כאשר האדמה לגמרי יבשה.
- דרצנה מגוונת: אידיאלי להגברת לחות באוויר ובטיהור האוויר מרעלים. גדל לגובה, דורש תאורה בינונית והשקיה מתונה.
שיפור מצב הרוח: מחקרים רבים מצביעים על כך שהצבע הירוק והקשר לטבע מעלים את רמות האושר ובו זמנית מפחיתים לחצים.
שיפור איכות השינה: צמחים מסוימים מסייעים להירגע ולישון טוב יותר. ממש כמו לבנדר בעל הריח המשגע והיכולת להבריח יתושים. אלוורה שבין היתר משחרר חמצן בלילה ומאוד קל לטיפול. גרדניה בעלת ריח מתוק ומרגיע שידועה ביכולת להפחית חרדה. יסמין שנמצא כמסייע בהפחתת חרדה ובעל יכולת להגביר ערנות בשעות הבוקר, ולריאן ששורשיו משמשים כתרופה טבעית לנדודי שינה ודי בריח שלו כדי לשקוע בשינה ערבה.
כאן נוסיף ונחדד שבעוד שצמחים מסוימים יכולים לסייע בשיפור השינה, יש להיזהר מצמחים ריחניים מדי שעלולים להפריע.
מה מותר ומה אסור
מותר: צמחים שמטהרים אוויר, ממש כמו סחלבים, דרצנה ופוטוס.
אסור: יש צמחים שנחשבים ידידותיים לבני אדם, אך רעילים לחיות מחמד, כך שאם יש לכם כלב או חתול, ערכו בירור מקדים.
כמו כן, יש צמחים שעלולים לעורר תגובות אלרגיות (נזלת, גירוד בעיניים, קשיי נשימה וכדומה), בעלי ריח חזק שמפריע לשהות בחדר, שמצריכים לחות רבה שעלולה לייצר עובש, שסופגים יותר מדי חמצן וכדומה.
כמות רצויה
בגדול, לחדר שינה ממוצע, מספיקים בין 2-3 צמחים בינוניים, או 4-5 צמחים קטנים, וכמובן שאפשר לשלב בין גדלים ולשחק עם צמחים תלויים ונשפכים. הרעיון הוא להימנע מעומס שדורש התעסקות יתר ולייצר פינות מרשימות שעושות טוב על הלב.
טיפים שיעשו לכם ירוק בעיניים
- בחרו צמחים עמידים שדורשים מעט טיפול, ממש כמו כמו זמיוקולקס או סנסווריה.
- השתמשו באלמנטים שמסייעים לשלוט על שחרור המים, או בחרו מראש בעציצים שיש להשקות רק פעם בשבוע.
- מקמו את הצמחים קרוב לחלון, אך לא בשמש ישירה.
3 פתרונות לאנשים "עצלנים"
- העדיפו צמחים מלאכותיים אך איכותיים: נראים כמו הדבר האמתי, אך לא דורשים טיפול.
- תצרו טרריום סגור: מעין מערכת אקולוגית קטנה, מיני גן בוטני שנמצא בתוך מיכל זכוכית - כמעט ולא דורש תחזוקה.
- צמחים ששורדים הזנחה: קקטוסים וסוקולנטים שורדים גם עם מעט מאוד טיפול – ממש קשה להרוס אותם.
שנסכם?!
כמובן שחשוב לבחור מיטה מרשימה בגוון אהוב, אך אין כמו תוספת של צמחייה לחדר השינה. עשינו לכם חשק? מוזמנים לייצר "ג'ונגל פרטי" משלכם. תתחילו מקטן, ואם טוב תוסיפו – בהצלחה!